Gestern durchaus optimistisch mit Intervall-Fasten begonnen. 16 Stunden Fasten, 8 Stunden Essen erlaubt. Ziel: Gesündere Lebensweise. Viszerales Bauchfett (böse!) abschmelzen.

Heute abgebrochen. Meine Verfasstheit ist für totalen Verzicht nicht gemacht. Ich falle feierabends komatös auf Sofa und bin zu absolut nichts mehr zu gebrauchen. Ich warte nur noch aufs Zubettgehen und dort dann auf den Morgen, um wieder essen zu dürfen. Dann habe ich 8 Stunden Zeit, um wie blöd meine 2500 kcal Grundumsatz einzuspachteln.15 Uhr wäre dann Schluss. An 4x pro Woche Sport ist da nicht zu denken.

Dann lieber besser essen als gar nichts essen.

Wenn es wirklich sein muss, irgendwann einmal, dann fange ich damit im Urlaub an. Wenn es tatsächlich 4 bis 5 Tage braucht, um den Körper halbwegs daran zu gewöhnen, hätte ich dann den Freiraum den es dafür braucht. Aber so? Nö. Dafür ist mir mein Sport und mein Job zu wichtig.